ダイエットに重要なのは具体的な〇〇だった?!

こんにちは😊

産後ダイエットアドバイザーりえです。

「〇kgになりたい！」

というのは、

具体的に見えて実はすごく抽象的です。

「〇kgの私」とはどんな私でしょうか？

痩せたいと言うのは簡単ですが

「どのように痩せたいのか」

「どんな自分になりたいのか」

具体的なイメージは出来ていますか？

ダイエットに重要なのは

『痩せた私』をイメージする事です！

イメージする事で

ダイエットのモチベーションが上がり

痩せやすくなって

オシャレを我慢する事なく楽しめる

モデル級の美ボディが手に入ります。

もしイメージしなかったら

ダイエットのモチベーションは下がり

諦めてしまって、リバウンド。

体についたお肉をつまみながら

鏡の前でため息をつく日々。

そんな日々から脱出しましょう！

あなたが行動する事で

確実にダイエットは加速します！

まず私が言いたいのは、自分で

イメージ出来ないものにはなれない

とゆうこと！

自分がなりたい目標を見つけて

私はスマホの待ち受けにしたり

冷蔵庫になりたいイメージ写真を貼って

つまみ食い防止にもオススメです。

自分がこうなりたいという明確な

イメージがあるかないかで、

ダイエット成功の確率は違ってきます。

ダイエットを始めた当初の目的を

いつまでも忘れないようにいつも

見えるところに貼っておきましょう🥰